Face à la progression de plus en plus inquiétante de l’obésité dans nos sociétés actuels, la peur de grossir représente probablement l’une des préoccupations les plus courantes pour la plupart d’entre nous. Pire, la reprise de poids après chaque régime tend à être de plus en plus importante, c’est ce que l’on appelle l'effet yo-yo. J ai 34 ans deux enfants un de 13 ans l autre de 4 ans et je pèse aujoird hui 116kg mon poids après la dernière opération étais de 110 kg et depuis deux semaines j ai pris 6 kg je sais plus quoi faire est j ai peur. Ce phénomène a été attesté à grand bruit médiatique il y a quelques années dans un rapport de l’Agence française de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses).

Après un régime, il y a reprise de poids dans 95% des cas (1).

L'idée que les pâtes font grossir est très répandue, ce qui pousse souvent à s'en priver dans le cadre d'un régime. Généralement, la peur de grossir est provoquée par ces cinq facteurs psychologiques : Une fausse image de soi-même; Souvent, la peur de prendre du poids est provoquée par une fausse image de soi-même. La grande majorité des régimes se soldent à leur arrêt par une reprise de poids, voire un retour au poids initial, sinon plus. Être au régime et ne pas maigrir est une chose.

Je ne peux pas envisager de prendre du poids pdt une grossesse et j'ai peur d'avoir des vergetures et de la cellulite.

On peut y ajouter un peu de jus de citron et le sucrer avec de la stévia. Peur de reprendre du poids après un régime ... peur de reprendre plus que mon poids si je fais un régime (dukan) PEUR DE REGROSSIR - STABILISATION: Peur d'entrer en stabilisation,besoin de vos avis-12 kilos mais peur de les reprendre ... j'ai peur ! Je souhaiterais avoir des témoignages de personnes dans le même cas que moi, qui après quelques années reprennent du poids.

Être au régime et grossir en est une autre !

Lorsque ces personnes qui souhaitent ardemment maigrir très vite constatent que malgré leur alimentation peu calorique, draconienne et restrictive et/ou des entraînements réguliers et intenses, elles maintiennent leur poids ou encore pire, qu’elles grossissent, elles se remettent dans la grande majorité du temps, en question à Après la fin du régime, il est indispensable de ne pas reprendre les anciennes habitudes à l'origine de la prise des kilos. Oui mais...si on ne veut pas regrossir après un régime, mieux vaut éviter : De fêter ça trop lourdement. Après un régime, la première chose qu'on a envie de faire, c'est de zapper et passer à autre chose.

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