Phase 2 du régime Thonon : la période de stabilisation. Pour calculer combien de semaines vous devez suivre la phase de stabilisation du Régime Thonon c’est très simple : comptez 1 semaine de stabilisation par kilos perdu. Pour le faire, vous avez besoin de s’en tenir à un apport calorique spécifique au cours de cette phase de stabilisation: • 1200 kcal pour les femmes, mais vous pouvez manger jusqu’à 1500 kcal si vous avez faim.

Bien au contraire ! 1500 calories/jour pour traverser la phase de stabilisation du régime Thonon. Il est important de vous assurer de ne pas reprendre le poids que vous avez perdu. Ne pensez pas que cette période n’a pas son importance. Cette phase durera plusieurs semaines, en fonction des kilos perdus et vous permettra de stabiliser votre poids. Bonjour à toutes et à tous,J'ai suivi à la lettre pour les deux premières semaines et j'ai perdu seulement 6 kg. La deuxième phase du régime Thonon est une phase de stabilisation. Pour le rendre plus clair et simple : une semaine de stabilisation est nécessaire par un kilo perdu [ … Par exemple, si vous avez perdu 5 kilos, vous devrez suivre cette phase pendant 5 semaines soit 1 mois et 1 semaine. Si vous souhaitez conserver vos kilos en moins, il est primordial de suivre une période de stabilisation.Il existe deux menus différents pendant cette période de … • 1500 kcal pour les hommes. Les menus du régime ne représentent en effet qu’entre 600 et 800 calories par jour. Petit déjeuner: 1 grande tranche de pain complet + 15 grammes de beurre ou de margarine + 1 cuillère à café de confiture ou de miel + 1 produit laitier + Thé ou café avec un peu de lait en optionDéjeuner: Un steak de 150 grammes + Des légumes à volonté + 3 cuillères à soupes de riz « al-dente » + 30 grammes de fromage à pâte …

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